「夜勤がつらい」
「自分は夜勤に向いていない気がする」
そう感じている看護師は、決して少なくありません。
結論から言うと、
夜勤に向いていない看護師は確実に存在します。
そしてそれは、
能力や根性の問題ではありません。
結論：夜勤が向いていないのは「体質」と「性格」
夜勤が向いていない理由の多くは👇
体のリズム
ストレスへの耐性
回復力の差
このあたりで決まります。
夜勤が向いていない看護師の特徴① 睡眠の質が極端に落ちる
夜勤明けに👇
全然眠れない
眠っても疲れが取れない
頭がボーッとする
こうなる人は、夜勤に不向きです。
夜勤は昼夜逆転を繰り返すため、
睡眠の質が著しく下がる人が一定数います。
これは努力ではどうにもなりません。
夜勤が向いていない看護師の特徴② 体調を崩しやすい
夜勤をすると👇
風邪をひきやすくなる
胃腸の調子が悪くなる
頭痛・動悸が出る
こうした人も注意が必要です。
夜勤は
自律神経を強く乱す働き方。
体に症状が出る人は、
「限界のサイン」が出ています。
夜勤が向いていない看護師の特徴③ メンタルが削られる
夜勤後に👇
気分が落ち込む
イライラしやすい
人に会いたくなくなる
こう感じる場合、夜勤がストレス源になっています。
夜勤は
責任が重い
人手が少ない
判断を一人で迫られる
精神的負担が大きい勤務です。
夜勤が向いていない看護師の特徴④ 夜勤明けに生活が崩壊する
夜勤明けに👇
爆食いする
何もできず一日終わる
寝すぎて夜眠れない
これが毎回続くなら要注意。
夜勤が生活全体を壊している状態です。
夜勤が向いていない看護師の特徴⑤ 将来が不安になる
夜勤を続けるほど👇
「この生活を何年も続けられない」
「体が先に壊れそう」
「辞めたい気持ちが強くなる」
こう感じる人も、無理をする必要はありません。
夜勤は
若いうちは何とかなる
でも
ずっとは続かない人も多い
のが現実です。
夜勤が向いていない＝看護師に向いていない、ではない
ここ、すごく大事です。
夜勤が向いていないからといって👇
看護師失格
根性なし
能力不足
ではありません。
実際👇
外来
クリニック
デイサービス
施設
日勤常勤
夜勤なしで活躍している看護師は山ほどいます。
夜勤を続けるか迷ったときの考え方
夜勤を続けるか悩んだら👇
体調が明らかに悪化しているか
私生活が壊れていないか
「我慢」で続けていないか
この3つをチェックしてください。
我慢が前提になった時点で、方向転換を考えてOKです。
まとめ｜夜勤が合わないのは才能の問題じゃない
夜勤が向いていない看護師の特徴は👇
睡眠の質が落ちる
体調を崩しやすい
メンタルが削られる
生活が乱れる
将来が不安になる
これに当てはまるなら、
無理に夜勤を続けなくていい。
看護師の働き方は一つじゃありません。
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